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減量にはさすが痩身がベスト反響が出やすいかなって思います!大事だと分かっていても結構できない「お腹八分目」といった「適度な行為」

減量、奥様の生涯の注目ですよね。
毎日の積み増しで痩せて行くのはわかっているんだけれど、美味しいものには眼はないし行動も下手、おまけに役割で体を動かすわけでもなく…
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日頃、どんなに食べすぎちゃっていたのかがよくわかりますよね。1食置き換えていれば、それ以外の2食で好きなものを食することもできるしずぼらな私の性格にはピッタリです。運動するのも大事ですが、早く体重を落としたい時は節食が最高かなって思います。食べ過ぎてはいけない、食べたらそのぶん体を動かす、こんな当たり前のことが随分できない。どうしてもぱくぱくという腹一杯採り入れるのは、嬉しいのである。

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ただし、明日になって食事をする段になると、目の前に生じる美味しいものにはあらがえない。我慢せずに食べることと食べ過ぎることはひとつひとつなのであるが、適量・腹八分目の

減り張りがきっちり押し付けられなくなるのである。食べ過ぎて苦しくて、動けない通り隣になれば運動するこれから次の食品に・・・。これでは肥えるのは当然です。

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ボクは昔から食べたものが身に付きやすく、シェイプアップには苦労してきました。肥えるのは簡単なのに1kg洗い流すのはハードでした。

150cmほどの身長なのでウエイトは50kgを下回るように気を付けていますが、それを超えて仕舞うときも多々あります。

49.9kgって50.0kgはほんの10gしか違いませんが、ウエイトが50kgテーブルという40kgテーブルというだけで随分と内心が違うもので、

50kgテーブルになると本気のシェイプアップ一筋に入ります。

ボクにとりましてシェイプアップは誰の結果ではなく自分のための遊戯だ。統計に一喜一憂してばっかりもいけませんが、ときには一喜一憂しなければ

ならないこともあるのがシェイプアップだ。その分、結果が出たときの潤いは激しく、だからこそ戦い続けられるのだと思います。

それでも一番良いのは、そんな遊戯をしないも自分のウエイト規定をしっかりすることだと思います。但しそれがなかなかできないのが自分の

弱々しいところで、シェイプアップ当事者のあの硬い気持ちは、落とした贅肉と共にどっかへ飛んでいってしまったのかもしれません。

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